KickFitness là môn thể thao mới lạ kết hợp độc đáo giữa KickBoxing và các động tác Fitness, tập luyện đối kháng trực tiếp với huấn luyện viên hàng ngày, mang lại lợi ích toàn diện: ĐẸP / Săn Chắc Cơ Thể; KHỎE / Xả Hết Mệt Mỏi; VÕ / Phản Xạ Tự Vệ.

Không có sự hỗ trợ của máy móc và hạn chế tối đa dụng cụ phụ trợ, tại Apex Fitness, học viên luôn được Huấn Luyện Viên hướng dẫn từng động tác, theo dõi sâu sát, thúc giục để bạn không có cơ hội được bỏ cuộc.

Đội ngũ Huấn luyện viên từng là vận động viên thể thao chuyên nghiệp, có trải nghiệm sâu sắc về bộ môn, hiểu rõ các yếu tố gân – cơ – khớp sẽ đem lại cho bạn trải nghiệm chân thực và đạt kết quả tốt nhất.

HIIT (High-Intensity Interval Training) dựa trên chuỗi vận động cường độ cao, đốt cháy 1000kl/h, hiệu quả gấp 9 lần bài tập thường. Chỉ số “After burn – Đốt mỡ sau tập” lên đến 38 tiếng , đưa HIIT trở thành Vua phòng tập, hỗ trợ giảm cân nhanh, lành mạnh.

Dựa vào thể trạng và mục tiêu của từng người, Huấn luyện viên sẽ thiết kế giáo án luyện tập riêng, hỗ trợ tăng – giảm cân hiệu quả. Lịch tập linh hoạt, có chính sách bảo lưu, học bù phù hợp với người bận rộn.

HLV trực tiếp tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp với kế hoạch tập luyện cho từng học viên, điều chỉnh lượng calo tiêu thụ-nạp vào, giúp đạt mục tiêu nhanh chóng và bền vững. Hàng tuần, học viên được kiểm tra sức khỏe định kì.