• Yoga Thiền – Yoga Meditation

    Yoga Thiền – Yoga Meditation

    Yoga Thiền không thực sự là một khía cạnh riêng biệt của Yoga, do thực tế Yoga là thiền định. Tuy nhiên, Thiền Yoga là cụm từ được sử dụng ở đây để phân biệt giữa Thiền Yoga và niềm tin phổ biến rằng Yoga là tư thế vật lý. Thiền Yoga hay Yoga là một quá trình hoàn toàn chính nó, chỉ có một nhỏ, mặc dù hữu ích một phần của liên quan đến cơ thể vật chất.

  • Liệu pháp Yoga – Yoga Therapy

    Liệu pháp Yoga – Yoga Therapy

    Bạn có thể lấy làm ngạc nhiên hầu như các bài tập yoga đều không thể đốt cháy đủ năng lượng để có thể giúp giảm cân. Giải thích điều này, các nhà nghiên cứu của Mỹ cho rằng, yoga giúp cho con người hòa hợp với cơ thể của chính mình và biết tránh những thói xấu như ăn nhiều, stress, buồn chán hoặc suy nhược thần kinh. Cũng có ý kiến cho rằng khi tập các động tác yoga, nguồn năng lượng thừa tiêu hao không nhiều, nhưng ngược lại, cơ thể không có cảm giác đói, không thèm ăn.